ビタミン剤が危ない
薬との関係で摂ってはいけないビタミもあります。
Kは止血をはじめ血液に関係するビタミンで、骨代謝に重要な役割を果たし、最近は骨粗しょう症の治療薬としても注目されています。
ただKは、動脈硬化性の疾患や心臓弁膜症などの治療薬・ワルファリンの抗凝固作用を阻害する作用があります。
そのためワルファリンを服用している人は、Kの使用は避け、Kが豊富な納豆なども食べないほうがいいのです。
逆に、抗生物質を飲んでいる人はKが不足しやすいともいわれています。
こういった薬との関係もチェックしておきましょう。